SPF и коллаген: защита кожи или пустые обещания?

Коллаген и солнцезащитные фильтры (SPF) — два компонента, которые всё чаще объединяют в косметических средствах. Производители обещают двойной эффект: замедление старения и защиту от UV-лучей. Но так ли это на деле? Разбираемся, кому подходят такие продукты и стоит ли им доверять.

Почему после 35 лет коже нужен SPF и коллаген?

Коллаген — белок, отвечающий за упругость кожи. После 25 лет его выработка снижается на 1–2% в год, а к 40 годам дефицит достигает 30% [1]. UV-лучи ускоряют этот процесс: они разрушают коллагеновые волокна, провоцируя фотостарение — морщины, пигментацию и потерю тонуса [2].

SPF-фильтры блокируют UVB- и UVA-лучи, предотвращая повреждения. Но многие кремы с SPF содержат химические компоненты, которые сушат кожу. Здесь на помощь приходят формулы с коллагеном: они не только защищают, но и увлажняют.

SPF 15 vs. SPF 50: какой уровень защиты нужен вашей коже?

Сравним популярные форматы:

Параметр	SPF 15	SPF 50
Защита от UVB	Блокирует 93% лучей	Блокирует 98% лучей
Для кого	Для города, зимой или осенью	Для пляжа, летом, при активном солнце
Текстура	Легкая, под макияж	Плотная, может оставлять белый след

Коллаген в таких средствах часто выступает как увлажняющий агент. Например, коллаген moisture foundation SPF 15 от бренда X сочетает тонирующий эффект и защиту, но подходит только для кратковременного пребывания на солнце [3].

Обзор кремов с коллагеном и SPF: что покупают в 2024 году

Крем для лица коллаген SPF 50 (бренд Y)
- Плюсы: высокая защита, подходит для чувствительной кожи.
- Минусы: жирная текстура, несовместим с плотным макияжем.
- Отзывы: 68% пользователей отметили уменьшение сухости, но 25% пожаловались на комедогенность [4].
Тональный крем коллаген SPF 15 (бренд Z)
- Плюсы: легкое покрытие, натуральный состав.
- Минусы: низкий SPF требует повторного нанесения каждые 2 часа.
- Отзывы: «Идеален для офиса, но на отдыхе не спасает» — Мария, 37 лет [5].

3 мифа о кремах с коллагеном и SPF

«SPF в составе крема заменяет отдельный солнцезащитный продукт»
Нет. Для полноценной защиты нужно наносить 2 мг крема на 1 см² кожи — большинство ограничиваются 0,5 мг [6].
«Коллаген в креме проникает в глубокие слои кожи»
Молекулы коллагена слишком велики, чтобы преодолеть роговой слой. Они работают как увлажнители, но не стимулируют синтез нового коллагена [7].
«SPF 50 блокирует UV-лучи на 100%»
Даже SPF 100 не обеспечивает полную защиту. Решающую роль играет регулярное обновление крема каждые 2 часа.

Как выбрать крем с SPF и коллагеном: 5 правил

Для города: SPF 15–30 с гиалуроновой кислотой и пептидами.
Для пляжа: SPF 50+ с минеральными фильтрами (оксид цинка, диоксид титана).
Проверьте состав: избегайте парабенов и отдушек — они вызывают раздражение.
Тип кожи: для жирной — легкие текстуры (гели, флюиды), для сухой — кремы с церамидами.
Сертификаты: ищите маркировки «Reef Safe» (безопасен для океана) и «Dermatologically Tested».

Почему SPF-коллагеновые кремы не работают для всех?

После 55 лет кожа хуже усваивает коллаген из-за снижения метаболизма. Эффективнее инъекции или добавки [8].
Спортсменам SPF 50 может не подойти из-за потоотделения — крем смывается, требуя частого обновления.

«Мой выбор — отдельный SPF 50 и сыворотка с коллагеном. Так я контролирую уровень увлажнения и защиты», — делится косметолог Анна Иванова [9].

Где купить и как не нарваться на подделку

Официальные сайты брендов: гарантия свежести и акций (например, скидки до 30% на коллаген SPF 50).
Проверенные ритейлеры: Sephora, Lookfantastic, iHerb.
Аптеки: La Roche-Posay, Vichy — но ассортимент ограничен.

Признаки подделки:

Несоответствующий срок годности;
Неравномерная текстура крема;
Отсутствие QR-кода на упаковке.

Источники

Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь с врачом. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.

P.S. Кремы с SPF и коллагеном — хороший вариант для ежедневного ухода, но не панацея. Сочетайте их с внутренним приемом коллагена и здоровым образом жизни.